Салат из сёмги

Салат из сёмги

Низкокалорийный, витаминизированный, еще и легкий в приготовлении. Понравится каждому!

Салат из сёмги

Ингредиенты:

  • 150 г. микс салата
  • 1 шт. помидора
  • 1 шт. огурец
  • 250г. филе сёмги
  • 20 г. французской зерновой горчицы
  • 20 г. меда
  • 20 г. соевого соуса
  • 50 г. оливкового масла

Приготовление:

  1. Берем микс салата, моем его, обсушиваем и рвем на кусочки. Берем глубокую миску, выкладываем салата и перемешиваем.
  2. Нарезаем огурец и помидор небольшими кубиками и отправляем в миску. Перемешиваем все.
  3. Готовим соус: берем небольшую мисочку, соединяем в ней соевый соус, мед,оливковое масло и горчицу. Это все тщательно перемешиваем, пробуем на вкус и добавляем соли.
  4. Сёмгу нарезаем на средние кусочки.
  5. В сковородку наливаем оливковое масло, разогреваем его. Кладем семгу и обжаривают ее до золотистого цвета.
  6. Кусочки сёмги выкладываем в салат и заправляем готовым соусом, не давая охладиться рыбе. Все тщательно перемешиваем.                                                                             Салат из сёмги

0 comments on “Салат из сёмгиAdd yours →

Добавить комментарий