Легкий, очень полезный, но при всем этом питательный.
Салат «Легкость»
Ингредиенты:
- 500 г. креветок
- 2-3 помидора
- 2-3 огурца
- ½ болгарского перца
- 80 г. сыру Брынза или Фета
- маслин пару штук
- 100 г. руккулы
- 2-3 ст. лимонного сока
- 2 ст. оливкового масла
- ½ салатный лук
- соль
- перец
Приготовление:
- Берем креветки ошпариваем кипятком и очищаем от панцирей.
- Нарезаем крупно помидоры, а огурцы на мелкие кольца и складываем это в большую миску.
- Добавляем соломкой нарезанный перец, лук, оливки, это все аккуратно перемешать и отложить в сторону.
- Разогреваем сковородку на среднем огне и наливаем оливковое масло.
- Добавляем креветки и обжариваем в течение 4-5 мин. помешивая пока не станут золотистого цвета, солим и перчим. Обжаривают до готовности, но осторожно чтобы не пережарить.
- Добавляем руккулу, нарезанный кубиками сыр и отправляем все это в салат.
- Заправляем это все лимонным соком и оливковым маслом.
0 comments on “Салат «Легкость»”Add yours →