Салат «Легкость»

Салат «Легкость»

Легкий, очень полезный, но при всем этом питательный.

Салат «Легкость»

Ингредиенты:

  • 500 г. креветок
  • 2-3 помидора
  • 2-3 огурца
  • ½ болгарского перца
  • 80 г. сыру Брынза или Фета
  • маслин пару штук
  • 100 г. руккулы
  • 2-3 ст. лимонного сока
  • 2 ст. оливкового масла
  • ½   салатный лук
  • соль
  • перец

Приготовление:

  1. Берем креветки ошпариваем кипятком и очищаем от панцирей.
  2. Нарезаем крупно помидоры, а огурцы на мелкие кольца и складываем это в большую миску.
  3. Добавляем соломкой нарезанный перец, лук, оливки, это все аккуратно перемешать и отложить в сторону.
  4. Разогреваем сковородку на среднем огне и наливаем оливковое масло.
  5. Добавляем креветки и обжариваем в течение 4-5 мин. помешивая пока не станут золотистого цвета, солим и перчим. Обжаривают до готовности, но осторожно чтобы не пережарить.
  6. Добавляем руккулу, нарезанный кубиками сыр и отправляем все это в салат.
  7. Заправляем это все лимонным соком и оливковым маслом.

Салат «Легкость»

0 comments on “Салат «Легкость»Add yours →

Добавить комментарий