Пряный, острый суп в индийском стиле. очень полезный и вкусный.
Острый суп из тыквы
Ингредиенты:
(на 4 порции)
- 600 г тыквы
- 400 г овощного бульона
- 2-3 шт красных сладких перца
- 1 шт острого перца чили
- 1 луковица
- 2 небольших зубчика чеснока
- 3 см свежего корня имбиря
- 3 ст. л. сливочного масла
- 100 г сухого белого вина
- 50 г соевого соуса
- 1 ст. л. меда
- 2-3 ст. л. уксуса
- 1 ч. л. карри
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Запечь в духовке 2 больших или 3 средних красных сладких перца. Вынуть из духовки, дать остыть. Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками. Имбирь натереть на мелкой терке или мелко нарезать.
- Очистить и мелко порубить лук и чеснок, обжарить их в глубокой сковородке на сливочном масле до прозрачности. Добавить в сотейник порезанную тыкву, имбирь и очищенный от семян перец чили. Обжарить на небольшом огне.
- Разогреть в кастрюле овощной бульон, добавить к нему обжаренные на сковородке овощи. Влить вино и соевый соус, дать закипеть. Варить на небольшом огне около 15 минут, до размягчения тыквы.
- Шумовкой вынуть из кастрюли четвертую часть овощей, положить в небольшую миску.
- В кастрюлю с супом добавить карри, мед и уксус. Запеченный сладкий перец очистить от кожицы и семян, нарезать небольшими кусочками и также добавить в суп. Измельчить суп в блендере и снова перелить его в кастрюлю, добавить отложенные овощи, посолить поперчить и хорошенько перемешать, довести до кипения. Подавать на стол горячим.
Поскольку в супах-пюре из тыквы содержатся жирорастворимые вещества, чтобы они лучше усваивались в супчик лучше добавлять молоко, сливки или сливочное масло. Также такие супы богаты минералами и витаминами.